青少年常被外界譏為不耐重壓的「草莓族」，叛逆的行事作風也常讓父母傷透腦筋。陳俊鶯說因為此時期的孩子重視自我形象，追求自我認同、自我獨立、有主見，重視同儕意見，往往與父母意見相左。父母想親近此階段的孩子，就要注意青少年喜歡什麼活動，並盡量陪他參與。

青少年雖然有自我主見，但是也期待大人的肯定，當孩子有問題時可一同討論因應方式的利弊分析，讓孩子學會分析後做決定。父母也可提供自己經驗，讓孩子做參考，此時的技巧是先接納其做法並給予正面的回應，會敦促孩子的獨立自主性增強。過程中也可在孩子感到猶豫時引導作調整，若是較無主見的孩子，可提出幾個方案讓孩子作利弊分析再選擇，孩子也能學習比較有主見。

青少年正值探索自我的階段，常有「我是誰？」的困惑。陳俊鶯說，「在此時期培養自我形象格外重要」，父母親可從名人或生活圈廣泛地找一些具有正面形象，例如品德佳、敬業態度良好的對象做為孩子的認同典範，會帶給青少年的正面成長力量。

中老年危機不用怕　專業諮詢有一套

到中年時期，可能會面臨到所謂的「中年危機」，比如失業、升遷、失利或是經濟負擔過重、子女管教，抑或年邁父母身體出狀況、夫妻感情失溫問題等等。此時的壓力源就比較多，陳俊鶯建議成人的紓壓可用以下三個方式處理：