人的一生，心智發展有如一條漫漫長河，從孩童時期形成的小漩渦到累積不同經驗成為汪洋大川，依照學習經驗不斷成長發展，這條心靈長河會變成智慧活泉或是混沌的一灘死水，就有賴我們的心智訓練成長，決定生活的快樂指數。

在現代生活中很多人都覺得不快樂，究竟快樂是什麼呢？衛生福利部八里療養院院長陳俊鶯表示，「在心理學上，所謂快樂的產生，是滿足自我成長需求而累積的一種幸福感」。在面對壓力時，從小學習管理壓力是發展內在成長的重要關鍵，外來壓力會隨著不同階段迎刃而解，不受壓力所苦，享受壓力過後的心理茁壯，快樂也會翩然而至，因此在不同時期也有不同的壓力管理方式。

小霸王與草莓族OUT　健全孩子的心理發展

現代人生得少，往往容易對小孩寵溺過度，讓兒童期的孩子儼然像個小霸王，常常唯我獨尊，不懂得如何與人相處，也較難以適應外界壓力。

陳俊鶯說，父母常犯的錯誤會因孩子學習不好，就不斷強加壓力，陳俊鶯形容這樣就像拿重物直接要往孩子身上砸，人的本性在遇到重擊時就會直覺要迅速逃開。當孩子一直處於高壓的狀態下，很容易使孩子的心智破碎或是想要逃避，也會失去勇氣再次面對壓力，管教孩子時應該時而放鬆時而拉緊，讓孩子有喘氣的空間。

陳俊鶯提到父母在觀察孩子學習成果時，應該讓孩子和過去的自我狀況比較，不和他人比較，如果孩子表現得比過去好，就要予以肯定嘉獎，常用「鼓勵」的方式表達，孩子會因鼓勵而勇於追求進步，壓力的承受度會因此提升。

此外在跟同學相處時，要避開小霸王的個性，就要懂得教小孩怎麼跟人分享，暸解不只「接受」也要懂得「給予」。父母可與孩子模擬角色扮演遊戲，例如媽媽扮演孩子的同學，當面臨如搶玩具等情境時，揣摩同學當下會如何反應，讓孩子體驗對方或自我的感受。