全民健康是衛生福利部一直以來努力的目標，為促進國人健康，國民健康署於2011～2014年分別以「健康100臺灣動起來」、「臺灣101　躍動躍健康」、「臺灣102　邀您愛健康」及「2014　健康一世」為主題，透過中央到地方之縱向政策執行及橫向跨部門、跨局處的行動整合，並與民間團體企業等合作，推動健康體重管理計畫，幫助了許多民眾養成規律良好的生活習慣，重拾健康人生！

減重也要揪團　效果提升3倍

根據研究指出，獨自一人減重，缺乏競爭和意志力，即使做出完美的減重計畫，但是因為沒有旁人的督促，很容易不小心就失敗放棄，因此若是有三五好友「揪團減重」，成立減重小組相互激勵與提醒，記得1公斤不嫌少、5公斤不嫌多的「小額捐油」原則，可以讓減重工作持續有效地進行，大大提高成功的機率。

世界衛生組織（WHO）指出，肥胖者罹患癌症（如：大腸癌、乳癌、子宮內膜癌）、高血壓的風險，比維持健康體重者高出2倍；罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的危險性，更高出3倍以上。而依據「國民營養狀況變遷調查」國人肥胖盛行率的調查結果，已有趨於平緩的趨勢，國民健康署期望透過持續推動健康體重管理計畫，可有效降低國人肥胖盛行率，為自己找回健康、增加活力自信。