長者關懷　三心照料不能少

黃敏偉表示，目前國內65歲以上長者佔人口數的11.99％，根據世界衛生組織的標準，已屆臨高齡化社會。慶幸的是，我國衛生福利部設有心口司，將規劃國人心理健康政策方案的行政單位位階，大幅的向上提升。對於照顧長者的心理健康，他提出以下三點建議：

1.多與孩童互動：針對長者常面臨的失落空虛，以弭平世代間隔方式來解決，例如：日本在老人關懷據點的旁邊會附設幼稚園，老人在參與必要的娛樂活動也能就近看顧孫子，透過與孩童的互動激發生活熱情。

2.多聽長者說話：長者常面對朋友與鄰居的逐漸流失，而有失落感。而聆聽長者說話，是維護他們心理健康最有效的管道之一，社會大眾應多學習聆聽，來營造溫馨、關懷的社會氛圍。

3.三心照料：透過「愛心」、「關心」、「同理心」來關懷長者，臺灣人友善且具有愛心；即使簡單的噓寒問暖，都是關心的表現。而同理心就是設身處地體會老人生活與心理狀態。

陳快樂提醒如何發現長輩的心理出現異狀呢？當長者突然胃口不佳、不愛說話、不愛出門，都是一種警訊，尤其是身邊的人最易察覺。因此長者週遭的親友或照顧者，可以擔任心理健康的守門員，關心長者的心理健康。

幸福快樂的生活其實離我們並不遙遠，只要接受現況且正面思考，進而用感激的心情去面對任何事物，其實就很容易感到滿足，而這種正面的能量也會影響周遭的氛圍，讓他人感受到快樂再回饋到自身身上，在祝福自己同時也祝福別人。正因如此，在闔家團聚的年節假期時刻，更別忘了要多關心周圍親友的身心健康，一通電話、一句關心、一個探訪，都能夠溫暖人心，一起度過平安喜樂的每一天。