自身的身心狀態是一切健康基礎的開始，身體與心理是互相影響的，除了身體的保健，也需要有心裡滿足，身體才會真的健康，就讓我們透過達人的經驗分享，進一步思考怎麼促進自身的身心健康，讓生活過得更多采多姿。

以「快樂」為名　製造正面能量樂在工作

將於今（2015）年7月退休的衛生福利部心口司司長陳快樂，從「快樂醫師」、「快樂院長」再到「快樂司長」，更索性直接將英文名字「Happy」印上名片，不論是她自己或周遭的人，成天將「快樂」掛在嘴邊，心情跟著好上大半。但其實她的名字由來，有著一段故事。患有先天性心臟病的她，出生於馬來西亞，醫師告訴父、母親她活不久，幼年因病在半夜哭啼，但母親以正面思考，將她取名為「快樂」，希望天天喊著快樂，家人及她都能快樂，沒想到她真的平安、快樂成長。

「媽媽對我的期望是快樂就好。」陳快樂感恩地說，童年因病不能運動，唯一樂趣就是讀書，後來上了臺灣大學醫學系，大二時接受手術治癒心臟病，讓她得以完成學業。雖然出生就罹病，但她不因此怨天尤人，反而更體恤他人，中學時期就參加紅十字會當義工，就讀臺大時參與耕莘山地服務團，暑假到偏遠山區輔導原住民小朋友課業，自30歲起固定捐血，也於院內發動捐血，發揚「助人為快樂之本」的精神。「越艱難、越有挑戰的事，我就做得越起勁，越做越快樂！」快樂司長笑著說，樂觀態度去面對，就沒有困難的事，就能迎刃而解，也讓身邊的人一起「快樂向前行」。